Ceramidy i ich znaczenie dla skóry

Ceramidy to substancje z grupy lipidów, które są naturalnym składnikiem zdrowej skóry. Tworzą obronny mur, który z jednej strony chroni skórę przed wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych, a z…

Samobadanie piersi. Jak zrobić to prawidłowo?

Jeśli masz skończone 20 lat, a jeszcze nie badasz sobie piersi regularnie, najwyższy czas się tego nauczyć. Samobadanie to podstawa w profilaktyce raka piersi. Pozwala wykryć nieprawidłowości w…